こんにちは！「Tekito style」を運営しているやすのり（@98nasi_nori）です。普段は都内でWebディレクター/マーケターなどをしています。

最近アドレスホッパーや多拠点生活向けのサービスが色々とリリースされているので、気になっている方も多いはず。

少し前まで二拠点生活やデュアルライフなどのキーワードが流行っていましたが、今ではそういう暮らし方も割と普通になってきました。

そしてWith・Afterコロナ下で在宅ワークが広まり、その状況は加速しつつあります。

ということで本記事では、アドレスホッパー・多拠点生活をしてみたい方に向けて、便利でおすすめなサービスを7つまとめてみました！

僕自身は現在IT系の企業で働いているのですが、リモートワーク制度があるので国内・海外各地で作業することも多く、現在はリモートワークがデフォルトな感じです。

東京が仕事の拠点ではありますが、基本的にはどこにいても仕事ができる環境です。そういう方も最近多いはずです。

自分にあったサービスを活用して、理想のライフスタイルを実現する参考にしてみてくださいね。

アドレスホッパー・多拠点生活でおすすめなサービス

早速ですが、1つ1つサービスを確認していきましょう！

1. OYO LIFE

Photo by：OYO LIFE 公式サイト

OYO LIFEは、好きな時に、好きな期間、好きな物件に滞在できるサービス。

世界第2位のホテルチェーンOYOが提供しています。OYOはIT・AIを得意とする、急成長中のインドのIT不動産企業です。テレビでも一時期話題になりましたよね。

引っ越しするとなると、契約が面倒だったり、やたら費用がかかったり、家具も用意したり処分したりする必要があります。

OYOではそうした引っ越しのハードルをすべて解消できます！

こんな感じで、メリットがめちゃくちゃあります。かかるのは家賃と共益費(水道光熱費・WIFI)、退去時の清掃費のみ。

家賃も安くてお得なことが多いです！

こんな感じで、ホテルを予約するような感じで賃貸を予約することができます。1週間いることもできますし、空室があれば数ヶ月滞在することも可能。オンラインで物件検索から、契約、入居までワンストップでできるのが便利過ぎる！

煩雑だった引っ越しをシンプルにしつつ、「旅するように暮らす」を実現できる素敵なサービスですね。

アドレスホッパーの方はもちろん、ノマドワーカーやフリーランス、一時的なリモートワークの拠点としても使えますよ！

OYO LIFE 公式サイト

他のアドレスホッパー向けのサービスは、ゲストハウスのドミトリー滞在だったりが多く、中長期で住むのはあまり向いていない印象です。一方でOYO LIFEはちゃんとした賃貸物件を気軽にホッピングできるのが大きな特徴ですね。

2. Hafh

Photo by：Hafh 公式サイト

Hafhは世界中の拠点に定額で住み放題なサービス。まさにアドレスホッパー向け！といった感じですね。

世界に約200の拠点があり、全施設wi-fi完備。旅をしながらリモートワークしたい人にもおすすめできます。

基本的にはドミトリー形式の滞在場所が多いのですが、場所によっては個室もあったりします。

またサービスを使うと「HafHコイン」という独自のポイントが貯まり、コインを利用すると部屋を個室にしたりちょっと豪華な部屋にアップグレードすることも可能です。

Hafhの良いところは、利用シーンや頻度に合わせて料金プランを好きに選べること。参考までに下記のようなプランがあります。

月数日程度で良い人、月で固定の拠点がほしい人、コワーキング利用だけでも良い人など、ニーズに合わせて好きなプランを使ってみましょう。ちなみに今月は一時休止したいという場合は、「おやすみHafH」というプランもあります。

個人的には多少高くても良いので、個室も泊まり放題なプランが欲しいですね。今後に期待！

一応個室も泊まれる拠点一覧はあります。
個室が利用可能な施設

僕は「おためしHafh」を使っていましたが、月2日好きな場所に滞在できて3,000円は破格でした……。いまだけの限定プランらしいので、気になる方はぜひ！

Hafh 公式サイト

3. LivingAnywhere Commons

Photo by：LivingAnywhere Commons公式サイト

LivingAnywhere Commonsは、LivingAnywhere（好きな場所で好きなことをしながら暮らす生き方）を実践することを目的としたコミュニティサービス。株式会社LIFULLが運営しています。個人的に最近注目しているサービス。

会員となることで、日本各地にある拠点を自由に利用することができます。各拠点は長期滞在できるレジデンススペースに、Wi-Fi・電源完備のコワーキングスペースが併設されている複合施設。

そしてなんと、月25,000円で好きな拠点に泊まり放題！（初期費用は20,000円別途必要）

部屋はドミトリーがメインのようですが、個室がある拠点もあります。現状だと、下記の5拠点がある感じですね。

拠点は今後増えていくようで、2023年までに100拠点への拡大を目指しているようです。

また各拠点の地域コミュニテイやプロジェクト、イベントなどにも関われるので、そういう面でもかなり面白いサービスになっていきそう。今後の展開が楽しみです。

少し割高ですが、1day6,000円、1week35,000円のビジタープランもあるので、まずはお気軽に試してみてはいかがでしょうか。

LivingAnywhere Commons 公式サイト

4. ADDress

Photo by：ADDress 公式サイト

ADDressは日本各地で運営している家に、定額で住むことができるサービス。

ある程度まとまった時間で定住をしつつ、多拠点で活動したい方におすすめです。

月額4万円～で、敷金・礼金無し、水道光熱費込みで家具付き。アドレスホッパー向けのシェアハウスのようなイメージですかね。拠点によっては個室もあります。

現在の拠点数は全国で50以上。

また結構面白いのは、まだ実証実験段階ですがANAと提携して航空券定額制サービスも展開しようとしているところ。

ADDress会員になると、＋月3万円〜で指定の国内線を月4便まで利用できます（※期間限定の実施）。
参考：ANA国内線航空券 定額４便プランのご案内

地域に腰を据えつつ多拠点生活を楽しみたい人は、ぜひチェックしておきましょう！

ADDress 公式サイト

5. Hostel Life

Photo by：Hostel Life 公式サイト

Hostel Lifeは、月1.5万円〜で日本全国にある提携ホステルに泊まり放題になるサービス。登録すると「ホステルパス」というメンバーカードを持つことができます。

利用できる拠点は、北は北海道から南は鹿児島まで19拠点ほど。

プランは主に下記の3つがあり、プランや利用できる曜日によって値段がそれぞれ異なります。

数日のスポットで使うなら多拠点パス、ある程度長期や自由に滞在したいならホステル暮らしパスの全曜日利用プラン（7.5万/月）が良い感じですね。

僕はもともとバックパッカーをしていたので、ホステルやゲストハウスに泊まり放題というのはかなり胸アツですね。

ホテルではできない、ゲスト同士の交流ができるのはホステルやゲストハウスの醍醐味ですよ。

Hostel Life 公式サイト

6. goodroom ホテルステイ

Photo by：goodroom 公式サイト

goodroom ホテルステイは、提携ホテルに泊まり放題となる夢のようなサービス。デザイナーズ物件など、オシャレな賃貸住宅を扱っている不動産サイトgoodroomが提供しています。

マンスリー物件のように1ヶ月から契約ができ、1ヶ目以降は2週間単位でホテルを移動することが可能です。

いくつか料金プランがあって、そのプランに含まれているホテルに滞在することが可能です。

また現在は東京がメインエリアとなっていますが、それ以外にも北海道、神奈川、大阪、京都、福岡などにも提携ホテルがあります。今後拡大していくようですよ。

注意点としては、ホテルなのでキッチンがなかったりすること。ホテルによっては共有スペースにキッチンがありますが、基本的には外食メインで過ごすことになります。

goodroom 公式サイト

7. OFFICE PASS

Photo by：OFFICE PASS 公式サイト

OFFICE PASSは、定額で全国200箇所以上のコワーキングスペース・シェアオフィスの自由席が使い放題になるサービス。株式会社オプトインキュベートが、日本経済新聞社と事業締結し運営されています。

住む場所はいらないけど、作業や仕事の拠点を複数持ちたい！という方にはおすすめです！

価格は月額14,980円。

都内のコワーキングスペースのフリー席（固定席ではなく）を月契約すると、大体15,000円〜20,000円くらいが相場なので、それとほぼ同じ金額で色々なコワーキングを使えてしまいます。

僕はもともと、固定のコワーキングスペースを月契約しようと思っていました。

ですがそもそも同じ場所でずっと作業したくない（能率が落ちるし、気分転換したい！）ので、どうしようか迷っていた身としては「OFFICE PASS」はまさに欲しかったサービスでした。

結構ヘビーユーザーでしたが、かなりおすすめです！

OFFICE PASS 公式サイト

OFFICE PASSの詳細はこちらの記事でまとめています。

関連記事全国200ヶ所のコワーキングが使い放題！OFFICE PASS（オフィスパス）のメリットや利用方法を解説

2021.05.02

補足：最近気になった多拠点生活に関連するプロジェクト

多拠点生活に関連して、面白そうなプロジェクトも合わせて紹介します。気になったものは随時更新していきます！

まちをシェアする「シェア街」

Photo by：シェア街 公式サイト

シェア街は、特定エリア「シェア街」にあるシェアハウスに住む「住民」と、様々なかたちで関わっている「関係住民」の集まる「まち」を提供するコミュニテイ。

東京の下町エリア、浅草橋、両国、御徒町、日本橋にある拠点となるシェアオフィスに住むと、コミュニテイ内のコワーキングスペースやラウンジが使えます。

またシェア街で特定の仕事をすると、シェア街で利用できる「まち通貨」をもらうことができ、シェア街での買い物や家賃などに利用することができます。またオンライン上からも住民として関わることができます。

面白そうな取り組みなので、気になる方はチェックしてみてはいかがでしょうか。

シェア街 公式サイト

【まとめ】多拠点生活を楽しむなら、自分にあったサービスを活用しよう！

ここまでアドレスホッパー・多拠点生活で便利なサービスをまとめて紹介してきました。

素敵なサービスがどんどん増えてきていて、ほんとうに面白くて良い時代に仕事できてるな〜と思います！

現状だと個室利用に制限のあるケースが多いのですが、各サービスの今後の展開に期待です。

現実的には荷物もあったり、時々出社しないといけないという方も多いと思うので、少しコストはかかりますがベースとなる家は確保しつつ、今回紹介したようなサービスを併用するとよいです。

在宅ワークが増えてそろそろ飽きてきたな……という方や、新しいライフスタイルを実践してみたい方は、コロナが収まってきたタイミングでぜひ活用してみてはいかがでしょうか。

コワーキングスペースを使い放題にするなら ↓↓

関連記事全国200ヶ所のコワーキングが使い放題！OFFICE PASS（オフィスパス）のメリットや利用方法を解説

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熱海のおすすめなワーケーションスポット ↓↓

関連記事熱海の絶景温泉施設「オーシャンスパ fuua（フーア）」体験レポ！ワーケーションに最適

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奄美大島でリモートワークしてみた ↓↓

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在宅ワークについて ↓↓

関連記事在宅勤務やテレワークで生産性・集中力を向上する11のコツ

2021.05.02

関連記事在宅勤務やリモートワークのメリット・デメリット、問題点まとめ

2021.05.02

こんにちは！「Tekito style.me」を運営しているやすのり（@98nasi_nori）です。普段は都内でWebディレクター/マーケターなどをしています。

最近になり、在宅勤務やリモートワーク・テレワークをしている方も徐々に増えてきています。コロナ収束後もこの流れは加速していくはず。

在宅勤務やリモートワークが気になってるけど、実際どうなの？

そんな方のために、在宅勤務・リモートワークのメリットやデメリットをまとめてお伝えします。今回はいち従業員としての所感なので悪しからず。

僕の勤めるIT会社では2020年2月から基本リモートワークで、3月末から原則リモートになりました。なので執筆時点でもう2ヶ月以上在宅勤務をしています。

また昨年も1ヶ月間のリモート勤務中に奄美大島に行ったり、ベトナムなど時々海外でもリモートワークしたりと、割とリモート勤務経験はあるかなと思います。

今後在宅勤務やリモートワークを検討している方、できる環境を探している方は参考にしていただけると幸いです。

※本記事の公開日：2019年5月

在宅勤務・リモートワークのメリット

まずは在宅勤務・リモートワークのメリットを6つ、実際の経験を踏まえてご紹介していきます。

1. 最大のメリットは通勤がなくなること！！

まず最大のメリットは、通勤時間がなくなることですね。もうこのメリットが圧倒的です

普段片道30分〜1時間とか、長いと2時間とか通勤に費やしている方もいらっしゃるかなと思います。往復かつ月単位で考えると、何十時間とかを通勤に使っていることになります。

在宅勤務であれば、当然のことながら朝の満員電車に乗る必要もないです。

起きたらすぐ仕事を始めることが可能ですし、逆に仕事が残っていて遅くなっても家なので遅くまですることも可能ですし、使れたらそのまま休めます。

2. 体調面でのパフォーマンスが上がる

在宅でのリモートワークの場合、上記したように通勤がなくなるので体力的にかなり楽になります。朝無駄に疲弊しないので、体調・体力面で業務上のパフォーマンスは上がるかなと思います。

また通勤しなくなるのでその分プレッシャーやストレスがなくなり、精神的に余裕を持てるという方も多いです。

僕は家からオフィスまではDOOR TO DOORで20〜30分くらいです。それでも東京だと毎朝電車がめちゃ混んでる上に、乗り換え時も人が多くて、しかも毎朝のように電車が遅延するので、オフィスについた頃には体力の20%くらいは消費してました……。それがなくなるのはホントありがたい限り。

3. ちゃんと「生活」できる

在宅勤務だと家でそのまま作業することになるので、朝や夜の時間も比較的余裕を持てる感じです。

仕事後の夜も時間を取れるようになると、家族や友人、ペットと過ごす時間も取れますし、料理したりする時間も取れます。

お昼も時間があれば近所の定食屋さんに行ってみたり。

通勤があると家と職場の往復で1日が終わってしまいますが、在宅リモート勤務のおかげで失いかけていた日常を取り戻すことができた気がします……（笑）。

僕も3〜4年ぶりに料理をしています……。在宅勤務を機に生活を少し丁寧にしてみてはいかがでしょう。

4. 場所の制約がなくなる

リモートワークの場合、基本的には住む場所の制約がなくなります。オンラインで仕事を進めることになるので、どこに住んでも問題ないわけです。

都心部にわざわざ住む必要もないので、地方都市はもちろん、時差やビザなどの問題をクリアできれば海外に住むこともできるはず。仕事を続けながら好きな場所で働けるのは、リモートワークの大きなメリットですね。

コロナが落ち着いたら、タイとかでしばらくリモートワークしたいな……。

もちろん今住んでいるところのまま仕事をしても良いですし、会社や職種によっては通勤・業務遂行できる範囲などの制限があるかもしれませんが。

在宅勤務やリモートワークが加速すれば、東京一極集中は薄れていくことが予想されますし、月の半分を東京、半分を地方で暮らすなどデュアルライフのようにライフスタイルも多様化してくるかもしれませんね。

5. 自分次第で仕事に集中できる環境をつくれる

オフィスでの作業の場合、人によっては周りの環境音がうるさかったり、人に頻繁に声をかけられたりで集中力が削がれる方も多いはず。

リモートワークの場合は、自室なので無音で静かに作業することもできますし（お子さんなどがいなければ）、逆に好きな音楽やBGMをかけながら作業することもできます。

と言いつつも、長引く在宅でカフェBGMもポッドキャストも聞き飽きてきたので、最近はVoicyとか聞きながら作業しています。

また良くも悪くも雑談や無駄な声掛けが減るので、その分目の前の仕事に集中できます。

人によっては「コピーとってきて。お茶くんできて。」などの雑用が減る方もいるかもですね（笑）。人間関係を気にする方も、そのあたりのストレスはだいぶ薄れるのかなと思います。

6. 空いた時間を自己投資に使える

上記のように通勤がなくなったりすることで、時間が圧縮でき、体力・精神的な余裕もでてくると、仕事の前後に勉強や複業、サイドプロジェクトなど活動をする余裕が生まれます。

通勤があると疲れて帰ってきて、仕事のあとになかなかそういったことをするモチベーションが生まれなかったり、日によって活動時間にバラツキがどうしてもでてくるかなと思います。

在宅勤務・リモートワークを上手に活用することで、ビジネスマンとして自己投資したり、活動の幅を広げるチャンスが生まれるのは大きなメリットかなと思います。

在宅勤務・リモートワークのデメリットや問題点

メリットに続いて、在宅勤務やリモートワークのデメリットや問題点についても7つ、合わせてご紹介いたします。

1. 集中力・生産性を維持するのが難しい

通勤がなくなり基本家などで作業することになるので、日々のメリハリがなくなるというのはありますね。

同じ場所にずっといると集中力が徐々に薄れてきたり、また周囲に同僚もいないのでプレッシャーが薄れてきたりというのはあるかもしれません。

在宅勤務やリモートワークの場合は、このあたりのセルフコントロールをしっかり身につけることが重要かと思います。

通勤していたからこそ、そこでスイッチを切り替えられる、という側面はありますね。無い物ねだりですが……。慣れの問題もあるのかも。

2. つい仕事をし過ぎてしまう

在宅勤務だと、日常と仕事の境目が曖昧になりがち。

家だと仕事をいつまでもできるので、気づいたら夜中になっていたり、お手洗い以外に席を全く立っていなかったり……。

仕事を始める時間と終える時間のオンオフをはっきり管理しないと、仕事をついし過ぎてしまうのも注意点かなと思います。

3. 雑談などのライト目なコミュニケーションが減る

在宅でのリモートワークの場合、メンバーとの気軽な雑談がなくなりがちになります。個人的には、これは結構なデメリットかなと思います。

オフィスで勤務している場合、気軽なコミュニケーションをしている中で仲良くなったり、お互いに理解をしたり、仕事のヒントを得たりすることもあります。

オンラインだとそうした機会が少なからず減るので、チャットなどでも意識して積極的にメンバーと雑談をする必要があるのかなと思います。

Slackで雑談チャンネルを作ったり、業務の前後にZoomで少し雑談するなど、割とそういうのが大切なのかなと思います。

4. 気軽に仕事を頼んだり相談しにくくなる場合も

雑談と同じようにオフィスにいたら気軽に話しかけて相談しやすいのですが、オンラインだとその気軽さが薄れがちです。

テキストだとそこまでですが、「直接話して相談する」ことのハードルは多少なりとも上がりますね。

DiscodeやZoomなど色々ツールを使ったり、LINEで通話したりと、チームや個人でも色々と工夫する必要がありそうです。

また上手にテキストで意思伝達できないと誤解が発生したり、誤解されないように丁寧にまとめたりと、テキストコミュニケーションのスキルが低いとそのあたりも苦労するかもしれません。

5. 新規メンバー・新規業務のオンボーディングが難しい

業務内容によっては、オンライン上でオンボーディングするのが難しい場合もあります。

画面越しだとどうしても教えたいことが伝えにくかったり、やりとりが増えて伝えることにコストがかかったり。

また同様に新規メンバーをオンボーディングする際も工夫が必要です。新規メンバーの業務進捗やモチベーションを把握していないと、詰まっていることを察知するのが難しいです。

逆に新規メンバーもチームや会社の雰囲気が分からない中でいきなりリモートだと、ちょっとした雑談・相談がしにくかったりするので、相互にコミュニケーションし、フォーローすることは重要かなと思います。

6. 一人暮らしの場合、孤独感がやばい

家族やシェアハウスなどに住んでいる場合はそこまで問題ないかもしれません。

しかし一人暮らしの場合、在宅勤務中は基本ずっと一人になるので、正直孤独感が半端ないです（汗）。

2週間くらいすると徐々に慣れてくるのですが、人によっては結構キツイかもしれません。業務外の時間は定期的にZoomとかオンライン飲みとか、通話するだけでも結構効果があります。

僕はシェアハウス在住なのですが、盛り下がっているシェアハウスなのでほぼ一人暮らし状態でした……（笑）。早く状況が落ち着いたらリアルで飲み会とかしたい……。

7. 運動不足になる

在宅リモート勤務だと、気づけば何日も家に閉じこもってしまうのは結構あるあるなのかなと思います。

長時間座りっぱなしもそうですし、部屋が狭いと歩き回ることもあまりできませんし、そもそも外出せず歩く距離もどんどん短くなっていくので……。

通勤があれば最低限の運動を毎日することになりますが、在宅はそれがなくなるので、意識的に運動する機会をつくる必要がありますね。

在宅勤務・リモートワークを上手く乗り切るコツ

在宅勤務やリモートワークのデメリットや問題点も合わせて紹介してきました。

やはり生産性や集中力などが下がったりする面は、多少なりとも誰にでもあるかと思います。

特に普段オフィス勤務しかしたことがない状態で、いきなり在宅・リモートワークをすると、なかなかセルフコントロールが難しいです。

そうした課題をうまく乗り越えるのに、実際に在宅勤務する中で効果があった対策がいくつかありました。

詳細については下記記事でまとめているので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

関連記事在宅勤務やテレワークで生産性・集中力を向上する11のコツ

2021.05.02

またコロナが収束してくれば、コワーキングスペースを上手に活用するのも手ですよ！場所を変えることで、うまくメリハリをつけることもできます。

関連記事全国200ヶ所のコワーキングが使い放題！OFFICE PASS（オフィスパス）のメリットや利用方法を解説

2021.05.02

昨年は奄美大島、一昨年はベトナムへリモートワークしに行きました。ときには遠出もおすすめです ↓

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関連記事立地が最高！ホーチミンのおすすめコワーキング「KA KONCEPT」の設備や費用をレポート

2021.05.02

【まとめ】在宅リモートはメリデメどちらもある！上手に活用しよう

在宅勤務・リモートワークのメリット、デメリットをまとめてきました。

なんといっても通勤・場所の制約がなくなり、時間を効率的に活用できるのがメリットですね。逆に在宅勤務・リモートだからこそ仕事を進めにくい場面もあるので、うまくチームや個人で工夫して最適化していけると良いのかなと思います。

個人的には基本は在宅・リモート勤務で、週〜月に定期的・もしくはイベントごとに出社するというのが良いのかなと思ったりはします。あと余裕があれば、シンプルに会社のそばに住むことですね（笑）。

あくまで個人的な所感ですし、またしばらく在宅リモートを続けていくことで新たに見えてくる面もありそうです。今後も更新していければと思います。

それでは！

関連記事在宅勤務やテレワークで生産性・集中力を向上する11のコツ

2021.05.02

多拠点生活やワーケーションについては下記記事も要チェック ↓↓

関連記事アドレスホッパー・多拠点生活におすすめなサービス7選まとめ【随時更新】

2021.05.02

こんにちは！「Tekito style.me」を運営しているやすのり（@98nasi_nori）です。普段は都内でWebディレクター/マーケターなどをしています。

コロナの影響が長引き、在宅でのリモートワーク・テレワークをしている方も多いかなと思います。

でも在宅だとなんだか集中できないし、生産性が落ちている気がする……。

今回はそんな方のために、在宅勤務で生産性・集中力を上げるためのコツを11個まとめてお伝えします。

僕の勤めるIT会社では2020年2月から基本リモートワークで、3月末から原則リモートになりました。なので執筆時点でもう2ヶ月くらい在宅勤務をしています。

また昨年も1ヶ月間のリモート勤務中に奄美大島に行ったり、ベトナムなど時々海外でもリモートワークしたりと、割とリモート勤務経験はあるかなと思います。

といっても2ヶ月間も自宅でずっと作業するのは初めてですが……。

真新しいことはないかもしれませんが、僕が実際にやってみて効果があったことをご紹介します。少しでもみなさんの在宅勤務をより快適にする参考になれば幸いです！

※本記事の公開日：2020年4月

在宅勤務やテレワークで生産性・集中力を向上する11のコツ

ということで、早速1つ1つ確認をしていきましょう！

1. デスク周り・部屋の整理整頓、定期的な清掃をする

いきなりですが、在宅ワークでは「デスクのある自室 = オフィス」だと思いましょう！

在宅勤務・テレワークの場合、原則的には自宅の自室などで作業することになります。コロナ収束後はコワーキングスペースにいくこともできますが、基本はみなさん家で作業していますよね。

となると作業スペースや環境をまず整えることは必須かなと思います。

やはりデスク周りやデスクのある自室に物が散乱していたり汚いと、集中できないし、仕事じゃなくて掃除を始めちゃう人もいるかと思います。

汚いほうが落ち着くなんて人もいるかもしれませんが、実際に無印良品とかの収納グッズが割と売れているようです……。人間みんな考えることは同じですね（笑）。

デスク周りや部屋の整理整頓は、在宅勤務を開始する前に済ませておきましょう！

良いタイミングだと思って、僕は要らないものとか使ってないもの、その他部屋にある目障りなものはすべて処分しました。

また定期的に部屋やデスク周りの清掃もして、常に集中できる状態にしておくことをおすすめします。

2. 作業環境を整える

デスクや部屋をキレイにできたら、作業環境・設備も整えていきましょう！

PCは会社支給の方もいらっしゃるかなと思いますが、その場合でも外部モニターがあるのとないのではだいぶ生産性が違います。

あと長時間の勤務で疲れないように、椅子も座り心地の良いものを揃えられるとベストです。この際おしゃれなデスクを買って、作業するテンションやモチベーションを上げるのもありですよね。

Princeton 21.5型ワイドカラー液晶ディスプレイ(高視野角ADSパネル 白色LEDバックライト ブルーライトリダクション機能) ホワイト PTFWJA-22W

外部モニターは1万5千円ほどと安かったので、こちらを購入しました。まぁこだわりがなければ1万前後の物でも全然使えるしおすすめです。

でも先程みたら、外部モニターは少し値上がりしてるようですね……。やはり需要が増えているのでしょうか。

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HDMIケーブルも色々種類がありますが、こだわりが特になければ基本何でも良いかなと思います。安いのでOK！

Bauhutte (バウヒュッテ) メッシュ ゲーミングチェア スチューデントモデル ブラック 日本人向け低座面設計 RS-200-BK

椅子については、僕は適当な椅子にクッション引いてるだけですが、こちらの椅子が安くて性能よくておすすめみたいです！

ちょっとサイズが大きいので、スペースに余裕あればこれに切り替えたい……。

3. 1日のタイムラインを一定に保つ

これはめちゃくちゃ重要ですが、1日や1週間のスケジュールや生活リズムを一定に保つことはホントに集中力や生産性に直結します。

在宅だとどうしても気が緩みがちになりますが、生活リズムがバラバラな生活を続けると、自宅の場合集中力を維持するのが余計に難しくなります。

朝起きる時間、仕事を始める時間、お昼の時間、仕事を終える時間、寝る時間はできる限り固定することをおすすめします。またできれば平日もそうですが、土日も一定にできると尚良し。

仕事内容によっては難しいかと思いますが、リズムを一定に保つ努力はできるだけしておきましょう！

僕は以下のような感じで、在宅勤務での1日のタイムラインを固定するようにしています。

僕は夜型＆朝起きるのが相当苦手なので、朝活とかはしんどいのでやってません（笑）。これからチャレンジできれば……。

在宅勤務やテレワークは、自制心やセルフコントロールがかなり重要です。リズムが崩れると、そのコントロールも難しくなります。

ですが逆に、できる限り1日のタイムラインを固定し生活のリズムがつくれると、次第に習慣化されてその日の気分やモチベーションに左右されないで仕事できるようになるかなと思います。

仕事が残っていても、いったん切り上げて風呂入ってまた再開した方が集中力も続きます。

まずは1日のタイムラインを仮で引いてみて、1週間継続してみましょう！無理があれば見直して翌週再チャレンジです！

4. アラームでタスク・生活リズムを管理する

個人的に結構効果があったのが、1日のタイムラインをアラームで管理すること！

先程固めた1日のタイムラインごとに、アラームを設定してその通りに動く感じです。なんかロボットみたいですが（笑）。

こんな感じです！

アラームとか意味ないっしょ〜！

とか思うかもしれませんが、在宅で仕事をしていると時間を気にせずついやり過ぎてしまったり、ダラダラしてしまいがちです。

アラームが鳴るとふと我に返ったり、そういえばこれやらないとなと、自分で決めたルールを思い出せたり自分を現実世界に引き戻してくれます（笑）。

なのでアラームを使って自己管理するの、結構おすすめです！！

5. 自分にプレッシャーをかける

これは在宅勤務に限らず普段でもそうかもしれませんが、ある程度自分のやるタスクやスケジュールをいつまでにやるのかを先にチームに明言・共有しておくことも大切です。アポイントやMTG、共有のタイミングを先に決めておく感じです。

つまり、自分でタスクや仕事の期限を設ける感じですね。クライアントワークなどの場合は自動的に決まる側面があるかもしれませんが。

期限までに絶対やる！やらざるを得ない状況をつくって、自らにプレッシャーをかけて追い込む感じです。

またSlackなどチャットツールで、朝業務開始する時におはよう＆業務開始のメッセージを入れたり、Zoomなど動画ツールにメンバーと常時つなげておいて、仕事をせざるおえない状況をつくったりするのも個人的には結構効果がありました！

朝仕事前に必ずチャットしたりZoomする習慣や仕組みをつくって、それを当たり前にすることで、むしろそれやらないと仕事してない！と思われるリスクを自らつくる的な（笑）。ドMですね。

プライベートと仕事のメリハリが薄くなる在宅業務では、自らプレッシャーを如何にかけるかも大切ですよ！

6. 必要があればビデオ・LINEで通話する

在宅勤務では、Slackやチャットワーク、メール、LINEなどテキストでのコミュニケーションが増えるかなと思います。

ですがテキストだと上手く伝わらなくてミスコミュニケーションが発生したり、正しく伝える・伝わるまでに時間がかかったりすることもあります。

仕事の生産性を落とさないという面では、テキストはもちろん活用しつつも、適切にメンバーと話す機会を自らつくることも大切です。

僕はどちらかというとテキスト派ではありますが……。

LINE通話や電話を1本入れるだけで、話が早く進むことも多いです。相手に遠慮し過ぎず、必要があれば随時話していきましょう！

7. 定期的に目を休める・運動する

在宅ワークをしていると、つい長時間デスクに座り続けて、画面を見っぱなしということも多いはずです。

オフィスだと少し立ち上げって、メンバーに話しかけたり、モノ取りに行ったりとか割と動く機会があります。しかし在宅だとデスクから基本動かないので、目もしょぼしょぼしてくるし肩こりもやばいです……。

1時間に1回は天井とか窓から外を見るなど遠くを見るようにしたり、少し部屋をウロウロしたりすると多少気分転換にもあります。

僕は定期的に腕立てとか腹筋とか、軽い筋トレを挟むようにしています（笑）。

8. 時々外に出て最低限リフレッシュする

やはりずっと家に引き込もっていると、どうしても気分が後ろ向きになります。

土日は近所を少し散歩してみたり、最低限買い物に行ったり、空いているところだったらたまには外食を挟んだりすると良いのかなと思います。

ランチのタイミングや、朝もし余裕があれば、軽く外に出て太陽の光を5〜10分でも浴びるようにするとかなりリフレッシュできますよ！

2ヶ月間電車にも乗ってないので、もはや俗世間から隠居した気分です……。

引きこもり耐性がもともとある方であれば大丈夫なのかもしれません……。しかしあまり声を大にして言うことはできませんが、最低限、定期的に外に出ることは集中力やメンタル維持の観点でも大切かなと思います。

9. スマフォは目の見えないところに封印する

地味に大切なのですが、スマートフォンを目に入るところに置かないのも効果ありますよ。

どうしても目の前やデスクに置いてあると、スマフォ見ちゃう人も多いはず。というかほとんどの人は絶対見ている（笑）。

業務上必要な場合は良いとして、特に必要ない場合は業務中はタンスに入れるとか、デスクの上に置くのではなく、せめてポケットにしまうなどすることをおすすめします。

一定時間の間はロックを解除できなくするアプリとかもあるようなので、スマフォ依存症の方はチェックしてみてください。

ちなみにアプリを使わなくても、iPhoneなら標準搭載されてる「スクリームタイム」機能を使えば、使わない時間帯やゲームなどの1日の利用制限時間を設定できます。

10. 集中できるBGM・音楽のプレイリストを用意

家で作業するなら、カフェ風のBGMや音楽を流して雰囲気を変えることも結構おすすめですね。

音楽を流すと集中できない方もいるので、そこは人によるかと思いますが、声が入っていないBGMであれば集中力の妨げにそんなにならないかなとは思います。

YouTubeなら下記のようなチャンネルが結構あるので、色々と探してみると良いですよ！
勉強用BGM！カフェミュージック！ジャズ＆ボサノバBGM！カフェ気分でしっかり集中！

iTunesやSpotifyなどでも、カフェ専用のプレイリストもあるのでぜひ見てみてくださね。

BGMではないのですが、個人的には「北欧、暮らしの道具店」さんの出しているプレイリストとかもおすすめです！
北欧、暮らしの道具店（公式）Spotifyチャンネル

11. 在宅勤務だからこそ「生活」を楽しむ

最後にですが、せっかくの在宅勤務・テレワークだからこそ、普段できない「日常生活」を楽しめるとよいのかなと思います。

通勤や移動の時間もなくなるので、人によっては数時間とかも浮く人も出てくるのかなと。

自宅なので自宅のキッチンも自由に使えるし、ずっと家にいるからこそ住環境を改善してより住心地のよい場所にしたり。家族と一緒に住んでいるのなら、家族とのコミュニケーションを取る機会にしたり。

僕も4年ぶりに料理を始めるようになりました。日々の買い物スキルも向上しているような気がします……。

仕事をずっとしていると、気づいたら家と職場の往復しかしていなかったという方も多いはず。

改めて自分の生活を見直したり、家での生活そのものを楽しむマインドに切り替えることができれば、在宅勤務やテレワークはとても貴重な時間になるはずです。

ずっと家にいると不満やストレスを溜めがちになりますが、そうすると仕事のパフォーマンスにもマイナス。この際、在宅勤務を生かして日々の生活をぜひ丁寧に生き、楽しむことも忘れないでくださいね！

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たまには姿勢を崩して作業したい方へ…… おすすめなグッズ

ずっと同じデスクと椅子を使って、姿勢を保っているとかなり腰にも負担がかかりますよね…。そんな方におすすめなグッズも合わせてご紹介します。

テーブルつきクッション

CIKALIN 改良版 膝上テーブル テーブルクッション タブレット用 PCテーブル ラップトップデスク ネイビー

テーブルつきクッションは手軽に使えておすすめですね。床とか椅子に座りながら、PC作業が無理なくできますよ。

色々種類があるようなので、自分に合ったデザインのものを選ぶと良いかなと思います。

ソファテーブル

ぼん家具 サイドテーブル 折りたたみ 昇降式 角度調節可能 木製 つくえ ソファテーブル ホワイト

折りたたみや高さ・角度調節ができるコンパクトなテーブルです。こちらも好きなところに座りながら快適に作業できるので、おすすめなグッズです。

【まとめ】在宅勤務やテレワークでも、工夫次第で集中・生産性は保てる！

ここまで在宅勤務やテレワークで、集中力・生産性を向上するコツについてご紹介してきました。

あくまで僕の体験に基づいての内容なので、人によって最適なやり方は色々とあるのかなと思います。僕も常にもっと良いやり方はないか、日々模索中です。

厳しい状況が続いていますが、せっかくの在宅勤務。この機会を上手に生かして、仕事も日々の生活も両立していけると良いかなと思います。

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2021.05.02

こんにちは！「Tekito style」を運営しているやすのり（@98nasi_nori）です。普段は都内でWebディレクター/マーケターなどをしています。

「まったり海でも見ながら仕事できるところないかな……。」

と色々探していたのですが、「オーシャンスパ fuua（フーア）」というめちゃくちゃ良さげな施設を見つけました！

海の眺めが良いことはもちろん、温泉スパ施設ながらコンセントやWi-Fiも完備！施設も綺麗で広くて快適、1日籠もって作業できる環境があります。

都内でずっと働いていると、たまには気分転換しないとクリエイティブ系の作業は捗らないですよね。ということで、今回はオーシャンスパfuuaの施設の様子や費用などまとめてレポートしていきます！

※本記事の公開日：2019年8月

熱海にあるオーシャンスパ「fuua（フーア）」に行ってみた！

オーシャンスパ「fuua（フーア）」は後楽園が運営しており、スパリゾートホテル「ATAMI BAY RESORT」に隣接しています。

熱海駅からだと徒歩30分くらいかかるのですが、駅まで無料のシャトルバスが出ています。バスやタクシーだと、だいたい10分くらいですね。

帰りも無料シャトルバスが出ているので、日帰りの場合はそれに合わせて帰りの時間も決めておくといいでしょう。

無料送迎シャトルバス

バス乗り場から見て右手に進む道があるので、fuuaはその奥にあります。ちょっと分かりにくいですが。

「ATAMI」

このアーチ状の道をくぐっていくと、fuuaの入り口があります。

エントランスフロアにはお土産屋さんやプリン屋さんがあります。一度入場すると退場するまでエントランスエリアには出られないので、お土産やさんは帰りに立ち寄ってみてください。

fuua（フーア）の入場料金は？

入場料は以下の金額で、1日中いることができます。

ただしアフター5（17:00以降）の料金プランもあり、かなりお得な感じです。

営業時間は10:00～23:00（最終入館／22:00）。日中は熱海をぷらぷら観光したり作業したりし、17時以降はfuuaの温泉でまったりする、といのも良さげですね。

まずは温泉施設へ！

男性は5階、女性は6階にあるスパゾーンで館内着に着替える必要があります。スパゾーンには個人ロッカーがあるので、そこで荷物や着替えを預けましょう。

Tシャツやパンツも自販機で売っていたので、手ぶらでも全然来れますね。もちろんドライヤーなども完備していますよ。

露天風呂からは海が見える絶景が！

Photo by：fuua（フーア）公式サイト

露天風呂がめちゃくちゃ良かったですね。訪れた当日は台風が接近していたので、やや曇りがちでしたが……。それでも広大な海を眺めながら入る露天風呂は最高でした！また中には海を眺められるサウナもありますよ。

Photo by：fuua（フーア）公式サイト

今回は平日の14時くらいに訪れたのですが、混雑はほとんどなしで常時5人ほどがいる感じでした。土日は人が増えそうなので、行くならやはり平日の方が快適ですね。

続いてリラクゼーションスペースへ

3〜4階にあるリラクゼーションスペース「アタミリビング」に入るには、必ず館内着に着替える必要があります。ですので、いったん温泉で汗を流したあとに着替えて行くのがおすすめ。

ちなみに館内着はこんな感じです。温泉施設によくある感じですね。めっちゃオシャレ、という感じではないです。

アタミリビングのテーマは「海辺の別荘ライフ」。色々なタイプの部屋や休憩スペースがあるので、気分転換しながらのんびりできる空間となっています。どのスペースもオシャレで快適。

クッションやソファー席もたくさんあります。

3階のオーシャンラウンジでは、こんな感じで熱海の海を一望できます。普通に最高ですね。

アタミリビングではどのフロアからも海が見える設計になってますよ。台風さえ来ていなければ、もっと良い眺めをお伝えできたのに……。

この席はすぐに人で埋まるので、座りたい方はお早めに確保しておくと良いでしょう。

ちなみにアタミリビングの床は床暖房付きなのでポカポカ。

作業スペースも充実！Wi-Fiや電源もあり

アタミリビングでは、作業できるようにデスクスペースも何箇所かありますよ。

Wi-Fiも完備。速さも問題なし。

電源もちょくちょくありますね。電源がないスペースもあるので、電源ある場所で作業しつつ、充電完了したら別のスペースに移る、みたいな感じになるかなと。

ソファー席もあちこちにあります。

カウンタースタイルのこのスペースも電源付き。同じ場所で作業してると集中力が切れがちなので、スペースがたくさんあるのは嬉しい限り。

他のリラクゼーションスペースも紹介！

fuuaには他にも特徴的なスペースがあるので紹介します。

danran（団らん）

「danran」は掘りこたつがメインの部屋。6人くらい入れそうですね。

Pulista（プリスタ）

謎の草原のようなスペース。Pulista（プリスタ）というらしいです。床に敷かれた芝が温かいのでまったりできそう。

nagomi（なごみ）

こちらはカップル向けの囲いソファー。鳥の巣をイメージしているらしいです。

fuua館内の施設について

fuuaの中には、カフェや岩盤浴を楽しめるヒーリング施設が何箇所かあります。

セントラルラウンジ

吹き抜けの開放的な空間が印象的なセントラルラウンジ。併設されている「Fuua Café」のドリンクを楽しむことができます。

Fuua Caféはドリンクメニューが豊富ですよ。

アルコール類もばっちりあります。温泉に入って海見ながらビールを飲む……。最高。

しずおか茶コーラとうなぎコーラ……。初めて見かけましたね。また次回チャレンジしてみよう……。

ドリンクメニュー。カフェの価格はそんな高くないですね。スイーツも何種類かあるので、小腹が空いたら立ち寄ってみてはいかがでしょうか？

僕はとりあえず牛乳とプリンを購入。

なぜ「かば」なのかは不明……。よく見たら蜜の入れ物の形もかばですね。

ちなみにカフェ周辺のスペースは、別に飲み物などを購入しなくても利用できますよ。

ポートサイトラウンジ

ポートサイトラウンジは昭和風のちょっとレトロなエリア。ゲーム類などが色々置かれています。

海を眺めるのにちょっと飽きたな……なんて方は暇つぶしに訪れてみては？

スマートボールやメダル、ボードゲームなどレトロなゲームも。

窓際に2人用の席もあるので、ここでボードゲームなどが楽しめます。

岩盤浴・ロウリュ

Meressa（メレッサ）。室内は青で照らされ、海底にいるような気持ちになれます。室温は約40度と、体温と同じくらいなので長居できそうですね。

Laava（ラーヴァ）。火山をイメージしている岩盤浴ルームなので、全室赤色。室温は48度とメレッサよりも少し高め。

別料金（一人1回／500円）がかかりますが、ロクリュもあります。体感温度で100度を超えるとか。開催時間が決まっているので、別途事前の予約が必要となります。

マッサージ・エステ

こちらも別料金ですが、マッサージやエステ施設もあります。

価格はこんな感じです。1時間6,000円とか。

併設レストラン「HARBOR’S W」の価格は？

fuuaには海が眺められる絶景レストラン「HARBOR’S W（ハーバーズ ダブル）」が併設されていて、伊豆の新鮮な食材を使った料理を楽しむことができます。fuuaの館内着でそのまま食事できますよ。

ちなみにfuua館内には「HARBOR’S W」以外でしっかり食事できるところがない感じです（すでに紹介したカフェはあるが）。

HARBOR’S Wにはアラカルトメニューもありますが、ランチとディナーはブッフェ形式のメニューもあります。ブッフェ単体だと少しお高めですね。リゾート施設なので仕方ないですが……。

ただし平日であれば、fuuaの入場料とランチブッフェ込みの価格で大人4,500円　小人2,800円のプランもあるので、ランチもfuuaで済ませてしまいたい方はこちらのプランがお得ですね。

ワーケーションするなら、熱海へ

ここまでオーシャンスパ fuua（フーア）の体験レポートをしてきました。

個人的に、温泉に入りつつ海を眺めながらまったり作業するなら、ダントツおすすめな施設です！熱海なので都内からだと2時間くらいかかりますが、新幹線なら1時間かかりません。日帰りでも十分に熱海の海を満喫できますよ！

ワーケーションの場所として、ぜひ活用してみてくださいね。

熱海でリモート作業・ノマドするなら、コワーキングスペース「naedoco」もおすすめです。商店街に位置し、普通に仕事に集中したいなら、こちらのスペースの方が良いですね。

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国内でコワーキングを探しているなら、「OFFICE PASS」はかなりおすすめ！全国200箇所のコワーキングスペースが定額で使い放題です。

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