そういった方は多いのかなと思います。
暇なのであれば、もちろんゆっくり過ごすことも良いと思います。社会人であれば休むことも大切。
しかし時間を取れるうちに自分磨きやスキルアップに投資することも重要です。例え1日30分だとしても、毎日積み重ねていくと周囲と大きな差になります。
ということで本記事では、暇な時こそやっておきたい、社会人の自分磨きやスキルアップにおすすめな方法を7つご紹介します。基本的にオンラインや自宅でできる内容で厳選し、活用できるアプリやサービスも合わせてご共有します。
在宅やリモートワークで移動時間がなくなると、朝や夜で時間も取りやすくなりますし、なんなら土日に暇な時間があればそこも使えます。
人によってやりたいことやベストな方法は違うかなと思うので、暇な時間を有意義に過ごす1つの選択肢としてご参考くださいませ！
あまり重く考えすぎず、まずは1日10分でも始めてみるとスタートを切り出しやすいですよ。できることから、小さなことから始めてみましょう！
- 1. 仕事関連の勉強、インプットを増やす
- 2. 英語学習
- 3. 資格取得を目指して勉強する
- 4. 個人ブログを始める
- 5. 読書や映画を見て教養をつける
- 6. 筋トレ・基礎体力づくりに励む
- 7. 趣味・習い事、専門スキルを学ぶ
自分磨き・スキルアップにおすすめな方法7選
ということで、さっそく社会人の自分磨き、スキルアップにおすすめな方法を7つまとめてご紹介していきます。
1. 仕事関連の勉強、インプットを増やす
まずおすすめするのが、今就いている仕事に直結・関連する領域を深めたり広めたりする勉強やインプットを増やすことです。王道ですが、かなり有意義な選択肢かなと思います。
もしくは仕事の基礎力をつけたり、今後やりたい仕事の勉強をすることも良いでしょう。
色々やりたいことはたくさんあるかなとは思いますが、やはり仕事に直結する学びを深めれば成果も出しやすいですし、その後のキャリアアップにも繋がってきます。そういう点で最もコスパが高い暇のつぶし方かなと思います。
また本業とは直結しないけど関連する領域も学んでおくと、業務全体を立体的に捉えられるので、結果本業にもかなり生きてきますよ。
勉強やインプットをするには書籍を読んだり、いまならクオリティの高い動画教材サービス・アプリもたくさんあるので活用すると良いのかなと思います。
本だと頭に入らない…… という方は、オンラインの動画教材も併用してみることもおすすめですよ。
下記でおすすめなサービスやツールを厳選してご紹介しておきますね。
グロービス学び放題
Photo by：グロービス学び放題公式サイト
グロービス学び放題は国内最大級のビジネススクールを運営する、グロービスが提供しているオンライン動画学習サービス。
フレームワークやロジカルシンキング、マネジメント、経営、マーケティングなど、2,500本以上のグロービスのビジネススキル動画教材がリーズナブルな価格で見放題です。
高品質なビジネス知識をスマホでサクっと簡単に学べるので、忙しい社会人の方にもおすすめなサービスです。
いまなら10日間無料体験が使えるので、まず試してみるとよいのかなと思います。動画で分かりやすく、いつでもどこでも学ぶことができるので、1日わずかな時間からでもスキルアップを始められるはずです。
\ まずは10日間無料トライアル！ /
Udemy
Photo by：Udemy公式サイト
Udemyは世界最大級のオンライン学習プラットフォームで、世界中の学びたい人と教えたい人をオンラインでつなぐサービスです。
マーケティングやWebデザイン、開発、IT・ソフトウェア、データサイエンス、エクセルやAdobeソフトの使い方、マネージメントなどについても実践的なレベルで学べます。講師に直接掲示板から質問ができるため自学自習もできます。
また専用アプリを使えばスマホから視聴も可能なので、自分のペースで学びたい方にはピッタリです。
内容が少し難し目の講座も多いのですが、初心者向けの内容もあります。自分のレベルや要望にあったコース選定が分からない場合は、先に書籍で基本的なことを理解していくことをおすすめします。
講座は買い切り型で一度購入すれば視聴期限なく受講でき、30日返金保証もついているので安心して始めることができますよ。
参考までに、こんなコンテンツがありますよ。
グラフィックデザインコース（グラフィックデザインとイラストレーションを学ぼう！）
Web開発コース(HTML/CSS/JavaScriptなど)
データサイエンスコース（AI、機械学習など）
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Kindle Paperwhiteで快適な読書・インプットを！
Kindle Paperwhite 防水機能搭載 Wi-Fi 32GB 電子書籍リーダー + Kindle Unlimited（3ヵ月分。以降自動更新）
書籍で学習・インプットするなら、やはりAmazonのKindleがおすすめですね。もう皆さん持っている方も多いと思いますが…… 一応紹介しておきます。
データなのでわざわざ書店まで買いに行く必要がないし、何冊買ってもかさばらないし、どこへでも持ち運べます。
Kindle Paperwhiteの場合は画面もかなり見やすいので、快適に読書が続けられますよ。
また特定のAmazon書籍が読み放題になる「Kindle Unlimited」も3ヶ月分無料でついてくるので、仕事に関連する書籍をいろいろ読み込んでみると良いでしょう。
Kindle Paperwhite | Amazon公式サイト
\ Kindle Unlimited 3ヵ月分付き！ /
オンラインのイベント・勉強会に参加してみる
ツールという訳ではないのですが、仕事のインプットをするならイベントや勉強会に参加するのも結構おすすめですよ！
今ならツイッターやYoutubeなどで、勉強会の様子をライブ配信している場合も結構あります。場合によってはZoomなどオンラインMTGツールのケースもあります。
もし暇でも勉強のモチベーションもあまり沸かない……という方は、すこし顔を出して第一線で活躍している人の話を聞くだけでも少しモチベが上がるかもですよ！
2. 英語学習
英語学習はやろうと思っても、なかなか始められないことのひとつかなと思います。必要だと思っても、普段時間がないと相当差し迫った状況でなければ勉強しないですよね……。
英語ができればキャリア面でも活躍できる幅が広がりますし、できるようになって絶対損はしないスキル。
今後仕事やキャリア、思い描く人生の先に英語力が必要なのであれば、暇や空いた時間を使って思い切って始めてみると良いでしょう。
1日10分とか30分とか、一定の学習ペースを掴めると継続しやすくなります。無理せずいきましょう。いまなら隙間時間で使える英語アプリで良いものがたくさんあります。
仕事始めや仕事後などに先生との授業を予約しておくと、授業に間に合うように朝起きようとか、レッスンまでに仕事終わらそうという強制力が働きます（笑）。
あと書籍やアプリ学習だけだとモチベーションが続かないので、定期的にオンラインレッスンを入れて英語を話す機会を持つとモチベも維持できるかなと思います。
TOEICなどの試験を先に予約しておくのも良いですよ！
おすすめの英語学習アプリ
おすすめな英語学習アプリは下記ですね。どれも定番なアプリなので簡単に紹介しておきます。自分に合ったものを試してみると良いのかなと思います！
スタディサプリENGLISH
は、リクルートが運営する英語アプリのもはや定番アプリ。1回最短3分のスキマ時間から学習できるので、隙間時間にコツコツやるのがおすすめですね。
日常会話やTOEIC、ビジネスなどカテゴリごとに別れているので、レベルやニーズに合わせて使うと良いです。シーンごとに必須なフレーズはもちろん、ディクテーションや発話練習もアプリ一つで本格的なトレーニングが可能です。
全ての機能が7日間無料でお試し可能なので、いったん試してみることをおすすめします！
HiNative Trek
は、英作文と発音の課題を投稿すると模範解答が音声つきですぐ確認できるアプリ。
平日毎日課題が届くので、モチベーションも維持しやすいです。先生はビジネス経験のあるアメリカ人で、毎日個別に丁寧なフィードバックをしてくれます！すべてスマフォなので、やりとりも簡単。
空き時間で英語をアウトプットしたい方におすすめです！
おすすめのオンライン英会話サービス・アプリ
続いておすすめのオンライン英会話サービス・アプリも合わせてご紹介しておきます。英語学習のペースメイカー、モチベーション維持、英会話の実践にぜひ活用してみてくださいね！
もはや言わずもがな、レアジョブ英会話
は国内最大級のオンライン英会話サービス。会員数は70万人を突破しているみたいです。
スマホアプリかPCサイトで、レッスンの予約から受講、復習まで完結することができます。オンライン英会話を始めるなら間違いないです。
2回（1回25分間）の体験レッスンもついているので、とりあえず試してみてはいかがでしょうか？
Bizmates（ビズメイツ）
は、ビジネス特化型のオンライン英会話サービス。
5ステップのレッスンフロー、25段階のレベル分けがなされ、受講生のレベルに応じた実践的なオリジナル教材を使います。ビジネス英会話に特化した英会話を磨きたいならおすすめのサービスです！
無料体験レッスンやキャンペーンも随時実施しているので、気軽に試してみましょう！
3. 資格取得を目指して勉強する
資格取得を頑張るのも、暇な時間を有意義にする方法ですよね。
仕事に直結する、もしくはこれからやりたい仕事に関連する資格取得はもちろん、日々の趣味や教養で役立つ資格取得することもおすすめですよ。
英語系の資格もそうですが、司法書士など難関のガチ目な資格からネタ系の資格まで色々あるので、資格は奥が深いです。
国家資格系のものでないと有効度はほとんどないです。ですが興味関心のある領域で検定があれば、勉強自体が楽しいし知識も深まったり体系立てて整理できるので受けても無駄にはならないと思いますよ。
オンスク.JP
Photo by：オンスク.JP 公式サイト
オンスク.JPは、様々な資格学習がたった980円でウケホーダイになるサービス。スマホでもPCでもどこでも学習が可能です。
資格学校の「TAC」のノウハウを活用した講義動画や、過去問を徹底分析した問題演習機能、復習機能つき問題など充実のサービスとなっています。コスパはかなり高いですね。
また講義は1コマ10分で、スキマ時間を活用して勉強できます。
対応講座は40以上あり、参考までに下記のような資格がありますよ。
士業のようなガチの資格から、世界遺産検定やアロマテラピー検定など比較的ライト目なものまで多数揃っています。価格も安いので、ぜひチェックしてみてくださいね。
様々な資格学習が980円でウケホーダイ！【オンスク.JP】公式サイト
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資格スクエア
Photo by：資格スクエア 公式サイト
資格スクエアは難関資格試験のオンライン対策サービス。司法試験や司法書士、行政書士、宅建士、賃貸不動産経営管理士などガチな資格を対象としています。
スマホやPCがあれば、隙間時間でいつでも何度でも勉強できます。「IT×脳科学」を利用した問題演習機能や、ユーザーの質問をシェアしたり回答を閲覧できる機能もあります。
ガチ目な資格を狙いたい方はチェックしてみてはいかがでしょうか？
\ 難関資格を狙うなら /
4. 個人ブログを始める
スキルアップや学びのアウトプットの観点で、自分のブログをネットに公開して運用することもおすすめです。
日々の学びやこれまでの経験で培った知見をテキストに落とすことで、思考整理ができますし、発信した内容が別の仕事に繋がることもあります。
まず始めるならnoteやはてぶなど、無料ブログツールでも十分です。簡単にスタートできるので、いつ始めても辞めてもOKです。
もし本格的にブログ運営をするなら、WordPressがやはりおすすめです。ブログ運営するなかで、ライティング力やWebマーケティングスキル全般が学べます。
- ライティング
- SEO対策
- 画像編集
- UIデザイン
- WordPressの知識
- HTML、CSS、JavaScript、PHPなどの知識
- アナリティクスなどで数値分析
- ABテストでCVR改善
- 仮説＋検証＋改善のサイクルを回すこと
ブログを運営していく中で培ったスキルは自分の財産になりますし、作成した記事・コンテンツ、ブログ自体もポートフォリオになります。
WordPressで個人サイト・ブログを始める方法・手順については、下記記事で詳細に紹介しているので、よかったら参考にしてみてくださいね。
5. 読書や映画を見て教養をつける
エンタメ領域の知見を増やすことは、話の引き出しを増やすことにも繋がります。
映画や小説、漫画などもマーケティング観点で役立ちますし、仕事上のコミュニケーションでも知っておくと商談相手と話が弾んだり。企画の時にアイディアのヒントになったり。
隙間時間があるなら、基礎教養としてぜひ色々インプットしておくと良いですよ！もちろんビジネス書も！
読書をするなら、先ほど紹介したKindle Paperwhiteがおすすめです。読み放題のKindle Unlimitedが3ヶ月分ついてきますよ。
映画見放題のサービスについては、個人的に下記がコスパ良すぎておすすめですね。同様にAmazonです（笑）。
Amazonプライム
Photo by：Amazon Prime 公式サイト
Amazon Primeは、Amazonが提供している定額課金サービス。
月額500円でプライム会員になれば、会員特典対象の映画やドラマ、アニメ、Amazon Original作品が見放題になります。年間でも4,900円なので、破格の値段です……！
しかもAmazonプライム会員であれば、動画が見放題になるだけでなく下記のサービスもセットでついてきます。
- アマゾンのお急ぎ便・お届日時指定便使い放題
- Prime Musicで200万曲以上聴き放題
- Amazon Photosで写真容量無制限に保存
- Prime Readingで対象の本・漫画・雑誌読み放題（※Kindle Unlimitedとは別）
恐るべしのアマゾン。むしろ登録していないのが損になるレベルです……。初めて友人に教えてもらった時はマジかと思いました（笑）。
30日間無料体験のついているので、登録して気になる動画などがないかチェックしてみるのも良いかと思います！
\ 30日間無料トライアルあり！！ /
6. 筋トレ・基礎体力づくりに励む
自分磨きという観点でも、仕事の観点でも体力・筋力づくりはおすすめな時間の潰し方です。
僕も在宅で仕事をすることが増えてきているので、ふと気づくとずっと家の中だったり座りっぱなしだったり……。体力や筋力が落ちると、メンタル的にもフィジカル的にも仕事のパフォーマンスが低下しがちです。
ですので最近は空き時間に腕立てや腹筋などライトな筋トレは毎日やるようにしたり、家の周辺をランニングしたりするようにしていますね。
もちろんしっかり筋トレしたり、高みを目指すならジムに行くべきかと思います。
ですがYouTubeなどでも、家でできる筋トレやヨガを解説している動画がたくさんあるので、まずはライトに継続してみるのも良いのではと思います。
参考：定番のプロテイン ↓↓
【国内正規品】Gold Standard 100% ホエイ エクストリーム ミルクチョコレート 2.27kg(5lb) 「ボトルタイプ」
7. 趣味・習い事、専門スキルを学ぶ
自分磨きをするなら、料理や楽器、写真、ワイン、スポーツなどの趣味の習い事をすることもかなりおすすめですよ。
学校や教室などありますし、今ならオンラインのみで実施できるスクールなどもあります。
仕事もそうですけど、人生を充実させ、楽しむためのスキルを磨くことも僕はかなり重要だと思ってます。教養にもなりますし、回り回って仕事で役立つ瞬間もあります。
趣味でも何でも、気になること、興味のあることは時間があるなら片っ端からやってみると良いです。
やってく中で意外と違うなとか、もっと深めてみたいとか、やってみて初めて分かる自分の感情もあったりするので。せっかくの人生、ぜひ色々チャレンジしてみましょう！！
趣味・習い事のスクール
ということで、趣味や習い事のスクール探しでおすすめなサイトをいくつかご紹介しておきます。
地域など細かく絞ると、なかなか情報が出てこないので、いくつかのサイトを横断して探すと良いのかなと思います。
EPARKスクール
は全国のあらゆる習い事の検索・予約・比較ができる日本最大級のサイト。ヨガ・フィットネス、ダンス、ゴルフ、スポーツ、子育て、音楽、写真、手芸、家事・料理、園芸など多数掲載されています。
専門スクールで仕事で役立つスキルを集中的に学ぶ
時間と資金的余裕があるなら、専門スクールに通って仕事で役立つスキルを集中的にがっつり学ぶこともひとつの手段かなと思います。
僕も平日夜や土日を活用して、社会人2年目に1年間デザインスクール、3年目に半年間プログラミングスクールに通っていました。本業はWebマーケティングなのですが、仕事の領域を広げたかったのと、普通に興味関心がありまくりだったので。
その経験が今も仕事で生きていますし、行かなかったら本気でコミットしなかった可能性も高いので、結果良い投資だったなと思っています。
デザインスクールに通っていた時のレポートはこちらから ↓↓
いまならオンラインで通える専門スクールもたくさんあるかと思うので、ぜひご自身の興味や関心、仕事の兼ね合いなどを踏まえてガッツリ学校で学ぶという選択肢も検討してみてはいかがでしょう。
【まとめ】暇な時間を活用し、コツコツ自分磨き・スキルアップすべし！
ここまで社会人の自分磨きやスキルアップに、主にオンラインや在宅でできるおすすめな方法・サービスを7つご紹介しました。
暇があったり、時間を取れるうちに自分磨きやスキルアップに投資することも大切です。1日10分、30分だとしても、毎日少しずつ自分のペースで積み重ねていきましょう！
あくまで僕個人の経験にはなってしまいますが、各々の興味関心に応じて参考にしていただけば幸いです。
- 1. 仕事関連の勉強、インプットを増やす
- 2. 英語学習
- 3. 資格取得を目指して勉強する
- 4. 個人ブログを始める
- 5. 読書や映画を見て教養をつける
- 6. 筋トレ・基礎体力づくりに励む
- 7. 趣味・習い事、専門スキルを学ぶ
